发病时间：不清楚
医生，我神经衰弱该怎么办？每天总是想很
补充说明：医生，我神经衰弱该怎么办？每天总是想很
a******L 2019-02-14 19:32
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精选回答(2)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
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你好，根据你的描述，首先戒掉手淫，长时间手淫会导致肾虚，克服过度紧张焦虑烦躁害怕等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。可以口服安神定志丸，益脑胶囊，养成良好的就寝习惯，晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝热牛奶，听轻音乐，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2019-02-14 22:58
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先这种情况建议你睡眠的时候一定不要害怕，睡不着就睡不着，不要把它当作一种压力。建议你要学会顺其自然。
2019-02-15 08:29
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
