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考试前焦虑的原因?

发病时间:不清楚

考试前焦虑的原因?

补充说明:考试前焦虑的原因?

a******W 2019-04-18 20:11

深呼吸 精神 焦虑 考试焦虑 紧张

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

孩子目前马上就要参加高考,这个时候孩子又出现考试焦虑症,这个疾病的发病病因考虑和焦虑情绪或者是对自己缺乏一些自信心都是有关系的。结合目前的临床推广这个时候建议在孩子参加考试之前首先放松心情,同时要有规律的作息时间,保证足够的睡眠时间的,又出现恐慌情绪或者焦躁的时候,这个时候可以做深呼吸的。

2019-04-18 20:17

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