发病时间：不清楚
睡眠瘫痪不挣扎会永远睡眠吗？
补充说明：睡眠瘫痪不挣扎会永远睡眠吗？
2019-05-06 21:50
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
睡眠瘫痪不挣扎也会自然地醒来，不会永久睡眠。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍。在快速眼球运动睡眠阶段突然醒来，导致意识恢复，但肌肉仍处于放松状态，无法移动。这是身体的一种保护机制，可以防止人们受到梦的影响而随意活动四肢，影响周围的人。意识在肌肉恢复活动之前已经恢复，几秒钟后肌肉可以恢复正常运动。许多人一生中都会经历睡眠瘫痪。不需要太恐慌。应该保持良好的态度，形成一个有规律的生物钟，尽量不要侧卧。
咖啡、浓茶和刺激性饮料含有令人精神亢奋的物质，建议患者睡前不要喝这些饮料。
2022-08-08 21:07
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