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骨盆松弛怎么办?
补充说明:骨盆松弛怎么办?
2019-05-12 03:59
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精选回答(1)
骨盆松弛通常可以通过做骨盆体操来进行恢复。可以通过锻炼骨盆周围的肌肉,来改善骨盆松弛的问题,同时也可以通过在饮食上做调节来恢复骨盆,可以吃一些富含钙的食物,能够促进骨骼的发育,从而使得骨盆松弛能够快速恢复,如果产后调理不得当,也比较容易引起骨盆松弛,所以产妇在坐月子期间需要注意调理,不能让处于太过疲劳的状态。
2022-02-26 14:28
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医生回答(1)
适当的锻炼也非常有助于产后骨盆的扩张。垂直运动是我们通常的集阴运动和水平运动,两者都比较好,后天可以通过矫正恢复。许多人认为怀孕的骨盆变宽是事实,不可能回去。然而,许多人在分娩时使用腹带,腹带一方面可以固定骨盆,另一方面可以收腹以防止骨盆脱位。这对骨盆复位和矫正也很有帮助。
2019-05-13 05:47
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