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哪些不是粗纤维蔬菜?

发病时间:不清楚

最近一段时间排便不是特别顺畅,医生推荐我使用粗纤维丰富的蔬菜来进行肠道部位的清理,现在特别想请教一下哪些不是粗纤维蔬菜?

a******W 2019-05-15 00:02 投诉

便秘 慢性胃肠炎 反射 大便 肠道 大蒜 黄豆芽 黄花菜 韭菜 梨子 毛豆 荞麦 芹菜 青椒 香蕉 小米 玉米面 竹笋

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精选回答(1)

王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院

擅长:擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。

提问

如果出现便秘的情况,考虑为慢性胃肠炎导致,便秘可以通过食疗来改善。平时可以多吃一些粗纤维的食物,有利于增加大便的质量,能促进胃肠道蠕动,形成稳定的排便反射,相关粗纤维的食物有小米,荞麦玉米面等。富含粗纤维的.蔬菜,有黄豆芽,芹菜,韭菜,大蒜苗,黄花菜,青椒,毛豆,竹笋,尖笋,竹笋等。富含粗纤维的水果有香蕉,梨子等。如果有便秘的情况,可以替换选择这些食物进行食疗。

2019-05-15 00:11

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