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女人吃什么补肝养肝最有效?

发病时间:不清楚

近来一段时间总感觉自己肝火旺,看了看中医,医院的医生也说我肝火旺,让我多吃点护肝的东西,我想咨询女性朋友吃什么补肝养肝最有效?

a******W 2019-05-15 12:10 投诉

肝火 护肝 补肝 维生素C 橙子 胆固醇 维生素 菠菜 菠萝 草莓 番茄 蜂蜜 橘子 苹果 芹菜 西红柿

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精选回答(1)

陆海英 主任医师 北京大学第一医院

擅长:从事传染病临床、科研、教学工作二十余年,对病毒性肝炎、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化合并症,中枢神经系统感染、胃肠道感染、发热待查等疾病的诊治有丰富的临床经验。

提问

补肝最好的食物,主要是富含维生素类的食品,主要是水果,包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C,有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外,饮食当中的新鲜蔬菜,包括菠菜、芹菜、元葱,有降胆固醇的作用,在一定程度上也有保护肝脏的作用。希望能帮到你。

2019-05-15 13:38

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医生回答(1)

刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院

擅长:全科

提问

通常来说,补肝养肝的食物有很多,比如,草莓,肝火旺的人吃草莓可以有效的去肝火,也可以养肝护肝,其次,还有西红柿,西红柿中所富含的维生素和番茄红素对于肝功能不正常的人来说是非常好的养肝护肝的食物,还有蜂蜜,无论是食用还是泡水,都可以提高免疫力,养肝护肝。

2019-05-15 13:26

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