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糖尿病人能吃红萝卜吗？
补充说明：糖尿病人能吃红萝卜吗？
2021-05-16 16:43
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人通常是能吃红萝卜的，但要注意适量。
红萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，糖尿病人适量吃红萝卜可以补充身体所需的营养物质，且红萝卜的含糖量是比较低的，通常不会导致血糖水平大幅波动，所以糖尿病人是可以吃红萝卜的。但要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
糖尿病人日常应严格控制饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但要避免吃高糖、高脂的食物，还要控制主食的摄入量，可以用玉米、苹果、面条等食物代替一部分主食，也可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时还要注意适当进行运动，有利于增强自身体质，提高抗病能力。糖尿病人还要定期监测血糖，了解血糖的变化，在医生指导下服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特等。
2022-08-30 04:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
