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节后综合症的原因？
补充说明：节后综合症的原因？
2019-05-20 07:14
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
首先患者所说的这些症状都是节后综合征的一系列表现，建议患者治疗上主要是先给自己制定比较详细的工作和生活计划，当然这种情况最主要的是放松自己的情绪，逐渐延长工作的时间增加工作强度。最主要的还是要寻找自己工作中的兴趣点，学会如何去热爱自己的工作。
2019-05-20 08:43
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果意识到自己不能迅速适应工作节奏，这几天可以作为缓冲期，早起早睡，调节好生物钟，饮食以清淡为主，做些放松训练，睡前喝杯热牛奶，这些都有助于缓解焦虑。如果焦虑、抑郁的时间超过十四天，就要引起重视，尤其对于本身有精神基础病史的人群，要及时就诊，正规治疗。
2019-05-20 08:45
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