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1如何摆脱节后综合症？
补充说明：1如何摆脱节后综合症？
2021-05-20 21:21
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
节后综合症一般是指人在假期后出现的一系列身体不适症状。一般可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方式来改善。
1、调整作息
在节后综合症发作时，建议患者调整作息时间，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，从而改善不适症状。
2、调整饮食
节后综合症患者，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道，加重不适症状。
3、服用药物
如果患者不适症状较为严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来治疗，可以缓解不适症状。
除此之外，还可以通过运动、心理疏导等方式来治疗。如果不适症状严重，建议及时就医治疗。
2022-09-23 08:09
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