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如何解决产后便秘？
补充说明：如何解决产后便秘？
2019-05-30 02:16
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产后便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据不同原因选择针对性方法，常见于饮食不当、运动量少、精神紧张等。
1、饮食不当
产后产妇饮食过于精细，缺乏膳食纤维的摄入，容易导致胃肠蠕动功能减慢，从而引起便秘。建议产妇可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、芹菜等，同时要注意多喝水，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、运动量少
产后产妇运动量少，可能会导致胃肠道蠕动功能减慢，使食物不能及时消化和吸收，从而引起便秘。建议产妇可以适当进行运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
3、精神紧张
产妇产后精神过度紧张，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起便秘。建议产妇可以通过听音乐、看书等方式放松心情，改善便秘症状。
除此之外，也可能是肠道菌群失调症、痔等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-03-14 15:38
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
您好，产后大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，是最常见的产后病之一。建议患者平时注意饮食，要多吃含纤维的食物如蔬菜水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢；适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的习惯。
同时配合温和通便的中成药如四磨汤口服液。由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。四磨汤口服液还可以增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。
2019-08-05 10:02
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李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后便秘饮食调理方法，每日多吃一些粗纤维的食物，比如说谷物杂粮食品，粗纤维饼干，多吃一些粗纤维的蔬菜如：芹菜，韭菜,一些水果：苹果，香蕉等。这是第一步，非常重要的一步！然后在早上起床的时候喝一大杯的温开水，这样对于自然去火和自然排便有帮助的。
2019-05-30 03:37
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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