发病时间：不清楚
便秘吃什么蔬菜？
补充说明：便秘吃什么蔬菜？
2019-06-04 20:24
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邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 三甲
擅长：对临床常见病多发病有一定的诊疗经验，擅长消化内科，胃肠外科等常见病的诊断治疗。
提问
便秘可以吃白菜、菠菜、南瓜等蔬菜，但需要注意食物不能代替药物。
1、白菜
便秘患者可以适量吃白菜，白菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘。便秘患者也可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米等，可以增加粪便中的含水量，使粪便松软，容易排出。
2、菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。便秘患者也可以适量吃一些菠菜，促进排便。
3、南瓜
南瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。便秘患者也可以适量吃一些南瓜，帮助改善便秘。
除了吃上述蔬菜外，便秘患者还可以吃芹菜、油麦菜等蔬菜。如果便秘比较严重，患者还可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，同时还要注意多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，促进排便。
2022-03-04 11:16
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
在主食中仍然主张吃谷物和吃更多的谷物。消化后它会产生更多的食物残渣，可以刺激肠道蠕动，促进肠蠕动。在食品补充剂中，多吃含有高纤维素的水果和蔬菜，如蘑菇，木耳，韭菜，芹菜等，因为纤维素不易被消化吸收，它可以增加这种粪便的体积，增加肠内的压力刺激胃肠道的蠕动并促进肠蠕动。同时还可以添加一些食物，如花生仁和核桃仁，这可以帮助缓泻作用。
2019-06-05 21:39
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