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吃什么水果有助于缓解神经衰弱
补充说明：吃什么水果有助于缓解神经衰弱
2019-06-06 10:12
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，吃猕猴桃、香蕉、草莓等水果有助于缓解神经衰弱。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以辅助促进体内的新陈代谢，并且可以辅助改善睡眠质量，有助于缓解神经衰弱。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，适量食用可以辅助维持体内的电解质平衡，有利于缓解身体的疲劳感，还可以辅助改善心情烦躁等情况。
3、草莓
草莓中含有大量的维生素C、维生素B等营养物质，适量食用可以辅助促进胃肠道蠕动，改善胃肠道功能紊乱等情况，也可以缓解神经衰弱的情况。
除此之外，还可以吃菠萝、柚子等水果。但食用水果只能起到辅助改善的作用，建议患者及时就医治疗。
2023-07-23 02:24
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
多吃富含脂肪的鱼、豆类、玉米、花生等。卵磷脂食品能有效改善大脑功能。吃富含蛋白质的食物，如猪肉、鸡肉、鱼、豆制品等，含糖量高的食物，糖能分解人体内的葡萄糖，并通过血脑屏障，有助于缓解神经衰弱。多吃含维生素的豆类、小米、敢说等食物，可以增强脑细胞的功能，缓解视觉神经衰弱。多吃水果和蔬菜，维生素C对大脑有一定的润滑作用，有助于缓解神经衰弱。
2019-06-06 12:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
马来酸曲美布汀片
用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。亦可用于肠道易激惹综合征。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于：1.厌食和其相关的疾病-因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振-神经性/精神性疾病或损伤-意识障碍-心/肺疾病的恶病质-癌性恶病质和癌肿治疗的后期-艾滋病病毒感染/艾滋病；2.机械性胃肠道功能紊乱-颌面部损伤-头颈部癌肿-吞咽障碍-上消化道阻塞，如食管狭窄；3.危重疾病-大面积烧伤-创伤-脓毒血症-大手术后的恢复期；4.营养不良病人的手术前喂养；5.本品能用于糖尿病病人。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
