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孕妇腿抽筋有什么办法？
补充说明：孕妇腿抽筋有什么办法？
2019-06-08 11:41
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精选回答(1)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
孕妇腿抽筋一般可通过按摩、热敷或补钙等方法缓解 。
1.按摩：孕妇腿部抽筋通常发生在夜间睡觉时，这种现象主要是由疲劳、缺钙、感冒或睡眠姿势不当引起。一般可以进行伸肌按摩得到缓解。2、热敷：出现小腿抽筋后，可以通过局部热敷，热敷能够缓解肌肉痉挛，另外通过热敷和保暖，可以避免抽筋，肌肉痉挛的概率会低一点。3、补钙：如果抽筋与缺钙有关，需要口服钙片，如赖氨酸磷酸氢钙片进行缓解。多吃些含钙比较高的食物，减轻神经肌肉的兴奋性，以降低抽筋的发作次数和频度。
平时可以适当地锻炼身体，提高自身抵抗力。
2022-07-20 17:30
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易茶敏 主治医师 三甲
提问
孕妇在怀孕期间经常发生腿痉挛，医学上称为腓肠肌痉挛，小腿抽筋时，最好迅速捏住手和上唇的合谷点，然后用热毛巾压揉用手按摩或用抽筋腿的另一只手抓住抽筋腿的脚趾向上拉，用同一手掌压抽筋腿的膝盖使腿伸直，多吃富含钙和维生素的食物，适当补充钙，确保适度的户外活动。
2019-06-08 13:07
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：产科
