发病时间：不清楚
经期可以做卷腹运动吗
补充说明：经期可以做卷腹运动吗
2019-06-10 16:01
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间通常不能做卷腹运动。
月经期间由于盆腔充血，子宫内膜脱落，可能会出现阴道出血、腹部坠痛等不适症状。卷腹运动属于比较剧烈的运动，如果在月经期间做卷腹运动，可能会使子宫内膜脱落增加，导致出血量增多，严重时甚至会导致经期延长，不利于身体健康。因此，月经期间通常不能做卷腹运动。
月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经，还要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，可以为身体提供所需要的营养物质。另外，月经期间还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2022-09-01 17:44
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
不可以的，在经期是不适合做瑜伽的，虽然说这个动作较为轻柔，但是动作幅度较大，不利于月经期的身体恢复的，在这期间还是需要注意保证休息充足的，即使身体状况较好，也不要做，女性的生理期，一定要注意安全的，不能因此而影响到正常的月经的，要做好经期护理工作，这是很重要的事情。
2019-06-10 17:38
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