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吃冻豆腐有什么好处?
补充说明:吃冻豆腐有什么好处?
2019-06-10 09:08
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吃冻豆腐的好处有补血养颜、减肥、健脑等。
1、补血养颜:冻豆腐可以增加血液中铁的含量,具有造血功能,所含的植物雌激素类黄酮可以减轻斑点,改善更年期综合征,对于女性朋友来说,吃冻豆腐对血液和美容有很好的效果。2、减肥:豆腐冷冻后会产生酸性物质,可以破坏人体脂肪,经常吃冻豆腐,有利于脂肪的排泄,使体内储存的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。3、健脑:冷冻豆腐中含有大豆卵磷脂和丰富的优质蛋白质,有利于神经、血管和大脑的生长发育,并能增强免疫力和体质。
患者需要注意饮食卫生,避免刺激性食物。
2022-08-31 18:26
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擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
冷冻豆腐作为一种美味的食品,有许多优点。在日常生活中适当食用冷冻豆腐,不仅有助于补充营养,而且对健康有很好的作用。冷冻豆腐的营养价值相对较高。冷冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸。冷冻豆腐中的不饱和脂肪酸对降低人体总胆固醇也有很好的作用。它也有助于我们缓解过度胆固醇的症状。另外,适当食用一些冷冻豆腐也可以起到预防动脉粥样硬化的作用。
2019-06-11 09:08
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