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男性吃什么可以增强性功能
补充说明：男性吃什么可以增强性功能
a******W 2022-06-08 17:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性可以适量食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉来辅助增强性功能，但食物本身并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充锌元素有助于提高男性的性欲和生殖能力。此外，锌还参与了细胞分裂、生长和修复的过程，对于维持免疫系统的正常运作也有重要作用。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素和微量元素，尤其是其中含有的精氨酸有利于促进精子生成，从而起到补肾壮阳的作用。但需注意的是对虾过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及镁元素，这些物质能够帮助改善血管健康，增加阴茎血流供应，从而提升勃起硬度和持久度。适量摄入坚果可为身体提供必要的营养成分，但过多摄入可能导致热量超标，因此建议每天控制在30克以内。
4.韭菜
韭菜中的某些化合物具有生物活性，能刺激中枢神经系统，增强性欲并提高性能力。长期食用韭菜可能影响体内激素水平平衡，导致内分泌紊乱，进而引发一系列疾病如前列腺炎等。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其铁质含量也比较高，可以帮助增强体力和耐力，提高性生活质量。但是要注意不能过量食用，否则可能会导致消化不良或者胆固醇升高等问题出现。
上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥其作用，不可过量食用。同时，若患者存在勃起功能障碍等问题，应及时就医进行相关检查以确定原因并接受适当治疗。
2024-03-06 16:57
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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