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足疗按摩治疗失眠吗?
补充说明：足疗按摩治疗失眠吗?
2019-06-15 02:24
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
足疗按摩一般可以辅助治疗失眠。
足疗按摩是通过对足部的穴位进行按摩，从而达到促进血液循环、疏通经络、放松肌肉的目的，并且可以辅助改善睡眠。按摩时可以对足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位进行按摩，按摩时间可以保持在20分钟左右，按摩时要注意力度，不要用力过大，以免出现肌肉损伤的情况。
如果失眠症状比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、艾灸的方式进行改善，能够达到辅助治疗的目的。日常生活中合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期过度劳累等。
2023-01-18 15:21
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