发病时间：不清楚
睡觉打鼾怎么解决小妙招
补充说明：睡觉打鼾怎么解决小妙招
a******W 2022-06-17 14:56
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
王绍 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
睡觉打鼾可以通过生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、夜间呼吸暂停监测等方法来缓解。如果打鼾伴有呼吸暂停或其他睡眠障碍，建议寻求医生帮助进行专业评估和治疗。
1.生活方式调整
睡前适量运动如快走、瑜伽等有助于提高睡眠质量，减少打鼾。适用于因肥胖导致气道阻力增加而引起打鼾的人群。
2.鼻腔扩张器使用
通过将特定器具放置于两侧下鼻甲之间以扩大通气空间，改善气流动力学状态；具体使用时间及频率依医嘱执行。主要用于缓解由慢性阻塞性肺病引起的夜间持续性呼吸困难及相关症状。
3.口腔矫正器佩戴
通过定制符合个体口部结构的硬质装置，在睡眠时保持上气道开放；通常在晚上佩戴，效果维持至清晨醒来。适合于存在轻微颌骨畸形所致打鼾者。
4.减肥
体重减轻可以降低颈部脂肪积聚对气道造成的压力，从而减少打鼾发生概率。目标是每周至少减重0.5-1公斤，并持之以恒。对于超重/肥胖人群而言是非常重要的管理手段。
5.夜间呼吸暂停监测
通过连续正压通气机或其他相应设备对睡眠中各项参数进行记录分析，以便评估病情严重程度并制定个性化方案。此步骤必不可少，因为它能够提供准确数据支持后续治疗决策。
需要注意的是，上述建议仅供参考，如果打鼾情况没有得到改善或者伴有呼吸暂停等症状，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。
2024-04-06 10:18
举报向医生提问
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
健康问答
