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芹菜和苹果榨汁的功效会减肥吗
补充说明:芹菜和苹果榨汁的功效会减肥吗
a******W 2022-06-28 22:47
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医生回答(1)
芹菜和苹果榨汁对于减肥有一定的作用,但效果因人而异。
芹菜和苹果榨汁本身不含热量较高的添加剂,所以不会导致发胖。芹菜中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,加快体内废物排出,有利于减肥;苹果中的苹果酸也有助于脂肪代谢。
需要注意的是,虽然芹菜和苹果榨汁具有一定的辅助减肥功效,但是并不能直接起到减肥的作用。若想通过饮食来达到减肥的目的,应控制摄入量,并结合适当的运动。
在食用芹菜和苹果榨汁时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。同时,保持良好的生活习惯和均衡饮食也是维持健康体重的关键。
2024-05-07 22:18
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