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男的有没有骨盆前倾?
补充说明：男的有没有骨盆前倾?
2019-06-18 04:18
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精选回答(1)
王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
男的也会有骨盆前倾。
1、如果男性长期保持一个姿势，同时又有不良姿势或坐姿，可能会导致骨盆前倾。骨盆向前倾斜后，可以进行一些练习以改善骨盆的状况。可以适当做一些弓箭步或平板支撑，这样可以有效锻炼腹肌和胯关节，从而改善患者骨盆前倾的状态。2、如果男性在受到外力严重撞击后未及时接受手术修复，且撞击部位为腹部，则可能导致骨盆前倾。骨盆前倾患者会出现腰部疼痛，伴有严重的小腹部隆起。一般应该加强患者腰部肌肉和腹部肌肉的功能锻炼，以及腘绳肌的功能锻炼，使患者的骨盆能够恢复正常。
建议去医院做相关检查，配合医生治疗。
2022-07-17 11:57
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
男的会出现骨盆前倾，出现前倾的主要原因是腹部和髂腰肌太弱，腰部和膝盖肌肉太紧张，这些人可以放松腰部和腘肌同时加强腹部和髂腰肌，以便他们能提供帮助有助于改善骨盆前倾。注意正确的坐姿不要坐太久，每坐一个小时站起来移动一会儿，把你的胸部和下腹以便收回你的骨盆，还应注意髂腰肌的牵拉、背部肌肉的放松和其他锻炼。
2019-06-18 06:13
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