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肾亏损如何补回来？
补充说明：肾亏损如何补回来？
a******W 2019-06-19 20:31
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肾亏损如何补回来平时我们坚持轻柔的锻炼，如快走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身、游泳等，循序渐进，持之以恒，保证睡眠充足，工作休闲结合，身体清洁，多吃些补肾的食物，如枣子、龙眼肉、海参、泥鳅等。多吃高蛋白食品，多吃豆制品，多吃黑米、黑芝麻、猪肝、何首乌、黑木耳等黑色食品，
2019-06-19 22:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
