发病时间：不清楚
孕妇吃什么食物补铁补血？
补充说明：孕妇吃什么食物补铁补血？
2019-06-18 22:32
我要咨询
精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇通常可以吃动物肝脏、菠菜、大枣等食物补铁补血。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补充铁元素较为理想的食物，通常动物的内脏中都含有丰富的铁元素，如猪肝、牛肝等。适当食用动物肝脏可以起到补充铁元素的作用，同时还可以起到补充蛋白质的作用。但动物肝脏中胆固醇含量较高，过量食用可能会导致胆固醇升高，所以不建议孕妇过量食用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，适当食用菠菜可以起到补充铁元素的作用，同时还可以起到补充维生素的作用。但菠菜中还含有草酸，如果孕妇过量食用，可能会导致体内草酸含量过高，从而引起尿路结石。
3、大枣
大枣中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，适当食用大枣可以起到补充铁元素的作用，同时还可以起到补中益气的作用。但大枣中糖分含量较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，严重时还可能会引起妊娠期糖尿病。
除此之外，还可以适当食用瘦肉、鸡蛋等食物补充铁元素。如果孕妇出现严重缺铁的情况，建议及时就医，在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，以免延误病情。
2022-07-21 16:26
举报
劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇可以吃的补铁补血的食物有许多。所有的红肉，如瘦肉和牛肉，都富含铁。此外，蛋黄中还富含铁，还有猪血、鸡血和鸭血。因此，建议孕期多吃瘦肉和蛋黄。当然，我们也应该注意均衡饮食，不偏食，多吃高蛋白食品，肉类和蔬菜。必要的时候是可以吃药进行补贴的。
2019-06-19 22:32
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
