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额头长白发的原因是什么
补充说明：额头长白发的原因是什么
2019-06-19 23:57
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额头长白发可能是由遗传因素、压力、营养不良等引起的。
1.遗传因素
白发的出现与遗传基因有关，如果家族中有早白发史，则个体也可能会提前出现白发。对于由遗传因素导致的白发，目前尚无特效治疗方法。但可以通过染发或使用假发等方式改善外观。
2.压力
长期的精神压力可能导致黑色素细胞功能减退，从而引起白发。因此，减轻压力有助于预防或延缓白发生长。通过放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸来缓解压力。例如，每天花10-15分钟进行冥想练习可以帮助降低焦虑水平。
3.营养不良
缺乏某些特定的营养素如铜、锌和维生素B族等可能影响黑色素合成，导致头发变白。补充这些营养素可以改善这种情况。均衡饮食是解决营养不良的关键。例如增加富含铜、锌和维生素B族的食物摄入量，如瘦肉、豆类和全谷类食物。
建议定期检查头皮健康状况，并注意保持良好的生活习惯以减少压力和促进健康饮食。
2024-07-16 09:15
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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前额长白发主要是脾胃失调所致。它也可能是由睡眠不足引起的。体内缺少一些微量元素也会导致白发的生长。注意营养补充，注意调整工作和休息。充足的睡眠能有效改善白发问题，注意内分泌调节。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血，平时需要保证充足的睡眠。
2019-06-20 01:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
