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气血虚吃什么能补回来?
补充说明:气血虚吃什么能补回来?
2021-06-21 11:37
血虚 大枣 黑芝麻 阿胶 黑豆
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
出现气血虚,一般都是因为您平时的饮食不是很规律,月经量比较大,缺血而导致的。像你这种情况,平时可以吃一些有营养的食品,如大枣,黑豆,黑芝麻等,这些对您的身体都是有一定帮助。而且熬汤的时候,您可以放一些阿胶,枸杞,这样对提气是有一定的帮助的。
2022-09-16 15:16
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