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孕妇吃猪油还是植物油好？
补充说明：孕妇吃猪油还是植物油好？
a******W 2022-08-23 22:53
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医生回答(1)
陈衔卿 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孕妇吃猪油或者植物油都可以，但要注意适量。
猪油是从猪肉中提炼出来的，含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，孕妇适当吃猪油，可以为身体补充所需要的营养。而植物油中含有大量的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，孕妇适当吃植物油，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到润肠通便的目的。但是猪油中的脂肪含量比较高，如果吃过多猪油，可能会导致体内的脂肪堆积，从而诱发肥胖，甚至也会使血液中的胆固醇含量有所升高，从而诱发高脂血症等疾病，所以孕妇吃猪油或者植物油都是可以的，但是要注意适量。
在日常生活中，建议孕妇饮食尽量以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但是不建议孕妇暴饮暴食，也不建议吃生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，否则会影响到胎儿的正常发育。
2022-08-23 22:53
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