发病时间：不清楚
喝酒后呕吐难受喝什么可以缓解
补充说明：喝酒后呕吐难受喝什么可以缓解
a******W 2022-09-18 21:28
我要咨询
医生回答(1)
杨寿 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
喝酒后呕吐难受可以尝试喝蜂蜜水、香蕉、燕麦片、酸奶或小米粥来缓解症状。需要提醒的是，这些食物并不能替代医学治疗，如果症状持续不改善，应尽快就医。
1.蜂蜜水
蜂蜜水中含有一定的糖分，能够促进酒精的新陈代谢，从而减轻酒后的不适症状。此外还可以起到润肠通便的作用，避免出现便秘的情况。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，有助于补充因饮酒引起的电解质失衡。适当吃香蕉可预防肌肉痉挛，但不宜空腹食用，以免引起血糖波动。
3.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，可在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。长期食用燕麦片还能帮助控制体重、改善血脂水平。选择无糖或低糖版本以减少卡路里摄入。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解饮酒引起的消化不良。同时，酸奶还提供钙质和其他营养素，增强骨骼健康。选择原味或不加糖的品种以减少额外热量。
5.小米粥
小米粥属于一种清淡易消化的食物，不会加重胃肠负担，而且其中含有的碳水化合物比较丰富，能够为身体补充能量。小米粥还具有养胃的效果，有利于缓解恶心呕吐的症状。注意不要一次性吃得过多，以免引起腹胀。
建议避免空腹饮酒，可以在饮酒前适量进食面包等淀粉类食品，以减缓酒精吸收。若呕吐频繁且伴有严重头痛，应停止饮酒并咨询医生，可能需要解酒药物如维生素C片、维生素B6片等来辅助治疗。
2024-03-20 19:14
举报向医生提问
