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长期节食后怎么增加基础代谢率？
补充说明：长期节食后怎么增加基础代谢率？
a******W 2019-07-04 14:45
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陆克义 副主任医师 山西医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长各种疾病。
提问
节食相当于停止新陈代谢。当一个人饥饿时，他不能给身体提供能量和营养。除了失去肌肉，节食还会损失大量水分。一旦食欲恢复，身体会吸收得更快，所以体重会迅速反弹。这时只有脂肪会生长，肌肉不会生长，而且通常会超过原来的重量。回到重点，为了保持稳定的状态，如果你饿了，你的新陈代谢会减少，这不利于减肥。
2019-07-04 15:35
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