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基础代谢是不是越低越好减肥
补充说明：基础代谢是不是越低越好减肥
2024-06-06 17:09
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
基础代谢率偏低可能不利于减肥，但并非越低越好，适宜的基础代谢率有利于热量消耗和体重控制。
基础代谢率偏低可能导致热量消耗减少，进而影响体重控制。然而，过低的基础代谢率可能不利于健康，建议通过均衡饮食和适量运动来提高基础代谢率，而不是一味追求降低。对于特殊情况如甲状腺功能低下，需专业医生评估后制定个性化管理方案。
此外，某些药物或疾病也可能导致基础代谢率下降，例如抗抑郁药、激素替代疗法等。这些情况下，应咨询医生是否需要调整用药或治疗方案。
总之，基础代谢率不是越低越好，保持适宜的基础代谢率有助于热量消耗和体重控制。在减肥过程中，应注意合理饮食与适度运动相结合，避免盲目追求减重效果而损害身体健康。
2024-06-07 12:19
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