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吃什么能让月经量多一点
补充说明：吃什么能让月经量多一点
a******W 2022-10-21 22:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经量少可能与多种因素有关，如内分泌失调、子宫肌瘤等，建议及时就医进行相关检查。如果确诊为内分泌失调导致的月经量少，可以食用黑芝麻、红豆、红糖、红枣、阿胶等食物，这些食物有助于调节内分泌，改善月经量少的情况。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应尽快就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁元素，可以促进红细胞的生成，从而改善贫血症状。因此吃黑芝麻能够使经期出血量增加。此外，适当进食黑芝麻还可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。
2.红豆
红豆具有利尿消肿的作用，而利尿作用有助于排出体内多余的水分，进而减少水肿的发生。因此，吃红豆可缓解因内分泌失调引起的月经不调、痛经等症状。但需注意的是，由于红豆性质偏寒凉，长期或过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.红糖
红糖中含有一定量的铁元素，该类物质对于合成血红蛋白有较好的效果，所以适当摄入红糖对补血有一定的帮助。但是要注意不要空腹喝红糖水，以免导致血糖波动过大，出现头晕、心悸等不良反应。
4.红枣
红枣含有丰富的维生素C以及多种矿物质，这些营养素能够增强身体免疫力，提高抵抗力。同时也可以起到一定的补气养血功效，从而达到调理月经的目的。但对红枣过敏者不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良后果。
5.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，其含有的氨基酸及微量元素能有效调节女性内分泌系统功能，促进子宫内膜生长发育，从而改善月经不调等问题。但高血脂症患者慎用，因为阿胶属于一种含脂肪较高的食品，过多食用可能加重病情。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起胃肠道不适。月经期间还应注意保暖，避免着凉，以免诱发痛经的情况发生。
2024-02-23 21:00
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月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。临床上以出血时间与基础体温(BBT)曲线对照，将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
