首页> 医院> 男科医院> 「怎样改掉拖延症?」

医生回答(1)

余萱玉 主治医师 三甲

擅长:男科

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「怎样改掉拖延症?」很理解你的心情,拖延症患者本身是比较难以控制的,并且自身会因为自己的拖延这个问题而感到非常的烦恼和痛苦。建议,从现在开始制定每天的时间计划安排,并且提前制定一套奖励措施,寻求一个信任的人做监督,通过这种结合的方式是可以改善拖延症的。

2022-11-30 22:23

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拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

  • 多发人群:青年人多见

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