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月子里可以吃四季豆吗？
补充说明：月子里可以吃四季豆吗？
2019-07-09 18:38
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般可以吃四季豆。
四季豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。而且四季豆中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。因此，月子里可以吃四季豆。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
月子里除了可以吃四季豆外，也可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2023-01-18 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
