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产后肥胖怎样才能减肥？
补充说明：产后肥胖怎样才能减肥？
a******W 2019-07-10 11:01
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
出现肥胖的问题可以选择在饮食方面多下功夫，这个时候如果是哺乳的话，饮食方面要均衡一些，不要总是吃一些高热量高脂肪的东西，还有就是要配合着多运动，尤其是在生完孩子坐完月子之后，身体逐步的恢复，应该配合着做做一些有利于减肥的运动，比如说跑步或者是登山，骑自行车，游泳之类的，这样才能够更加健康的减肥。
2019-07-10 11:46
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在生完孩子的时候，往往产妇运动量比较少，而过度的近视就容易造成肥胖的情况出现，需要在产后增加运动，适当锻炼可以选择产后收腹带，还需要科学调整饮食结构，不暴饮暴食，晚餐不能吃得过多，还需要均衡营养，有足够的热量和营养满足身体需要，不建议吃零食，不吃油腻高脂肪食物，少吃甜食，不建议在产后进行药物减肥。
2019-07-10 11:12
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