发病时间：不清楚
十二岁女孩吃什么长高？
补充说明：十二岁女孩吃什么长高？
2019-07-10 16:19
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精选回答(2)
马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
十二岁女孩通常可以食用均衡饮食、钙药等食物长高。
1、均衡饮食：十二岁女孩应补充蛋白质、钙和锌等营养元素，经常食用瘦肉、鸡蛋、鱼虾和牛奶等食物，并搭配菠菜、苹果等水果和蔬菜，通常水果和蔬菜富含维生素或矿物质等微量元素。同时，以大米、面条和馒头等食物为主食，补充丰富碳水化合物，达到均衡饮食效果。2、钙药：十二岁女孩生长迟缓时，可根据医生指示口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等钙药，帮助促进骨骼生长。
建议十二岁女孩家长应密切关注女孩成长发育，及时补充营养元素，定期带女孩去医院进行发育状况监测。
2022-09-09 17:04
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
十二岁女孩想要长高的话需要注意饮食方面做到品种多样化，营养均衡，平常要多吃些富含优质蛋白质的食物，比如说可以给孩子多做鱼，还有就是多吃瘦肉，鸡蛋，奶制品。多吃新鲜的蔬果，补充充足的维生素和钙。但是要注意尽量不要给孩子吃垃圾食品，还有就是那些快餐，富含激素类的食物，容易导致孩子早熟。
2019-07-10 17:12
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
十二岁女孩想要长高的话可以每天要保证喝奶来促进身体的发育，还可以用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。也可以补充微量元素。
2019-07-10 16:31
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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