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怎么可以让失眠的人睡着?

发病时间:不清楚

怎么可以让失眠的人睡着?

补充说明:怎么可以让失眠的人睡着?

a******W 2019-07-10 18:29

失眠 总是睡不着 月经失调 头部 妇科疾病 睡眠质量

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医生回答(1)

胡一芬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

失眠的人睡着可以通过头部按摩的方法来进行缓解,尽量不要长时间的失眠,长时间的失眠可能会引起妇科疾病,也有可能会导致内分泌的紊乱,严重的话可能会导致精神状态出现问题,要保持一个良好的睡眠质量,不要长时间的熬夜,熬夜对身体是不好的。

2019-07-10 18:45

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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