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小孩肚子腹泻吃什么食物最好
补充说明：小孩肚子腹泻吃什么食物最好
a******W 2023-01-04 14:45
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医生回答(1)
伊岁胤 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
小孩腹泻期间可以食用小米粥、白米饭、煮熟的蔬菜、香蕉、苹果等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，严重或持续的腹泻需及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。因此，对于腹泻的小孩来说是较好的选择。适量食用小米粥可为机体提供必要的营养物质，有助于恢复体力，但需注意不宜过量以免引起腹胀。
2.白米饭
白米饭属于一种常见的主食，其含有丰富的碳水化合物，能够补充能量，缓解不适症状。但是不建议过多摄入，否则可能会导致胃肠功能紊乱，从而加重病情。
3.煮熟的蔬菜
煮熟的蔬菜中含有膳食纤维以及多种维生素，可以促进肠胃蠕动，有利于大便排出，改善不适症状。适当食用还可以预防便秘的发生，但要避免一次性吃太多，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
4.香蕉
香蕉具有一定的润肠通便作用，能有效减轻腹泻的症状。此外，香蕉中还含有较多的钾元素，可以补充因腹泻而流失的电解质。
5.苹果
苹果是一种温和的水果，含有一种叫做果胶的物质，可以帮助吸附水分并形成凝块，从而减少腹泻次数。不过需要注意的是，如果孩子对苹果过敏或有其他食物过敏史，则不应食用苹果。
在儿童腹泻期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻胃肠负担。同时，保证充足的休息，避免剧烈运动，以助于身体康复。
2024-02-14 22:19
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