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月经期间减肥方法?
补充说明：月经期间减肥方法?
2019-07-10 23:59
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卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院 三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
月经后，由于月经期间大量出血，身体需要补充血液，这将消耗蛋白质等营养物质，促进血液的形成，达到减肥的目的。然而，这种减肥方法需要注意。饮食适合低脂肪、高蛋白、高维生素和充足的铁摄入，即高热量脂肪食物，如肥肉、油炸食品、汉堡包、动物内脏等。并且辅助适当的锻炼，从而可以实现减肥，同时可以预防贫血。
2019-07-11 00:27
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