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喝芹菜汁可以减肥吗
补充说明：喝芹菜汁可以减肥吗
a******W 2023-01-10 14:31
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医生回答(1)
王水默 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
喝芹菜汁对于减肥有一定的辅助作用，但是效果因人而异。
芹菜汁中富含水分、维生素以及微量元素等营养物质，适当食用能够促进新陈代谢，加快体内废物排出，从而起到一定的瘦身作用。此外，芹菜属于粗纤维食物，具有较强的饱腹感，有利于减少其他高热量食物的摄入，进而达到减肥目的。
如果在制作芹菜汁的过程中加入了较多的糖分或盐分，则可能会导致热量增加，影响减肥效果。
需要注意的是，在利用芹菜汁减肥的同时，应配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼，才能更好地实现减脂目标。
2024-03-11 19:53
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