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吃什么食物能扩张血管
补充说明：吃什么食物能扩张血管
a******W 2023-01-10 14:37
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
吃黑芝麻、洋葱、菠菜、大蒜、燕麦等食物有助于扩张血管。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若存在血管问题，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇水平，进而起到一定的预防动脉粥样硬化的作用。而动脉粥样硬化的改善有助于促进血液循环，从而达到扩张血管的目的。适量摄入黑芝麻可为身体提供营养素，但不宜过量，以免导致血脂升高。
2.洋葱
洋葱中的前列腺素A具有舒张血管的功效，可以增加冠脉血流量，降低外周血管阻力，使血压下降。对于高血脂症患者而言，适当进食洋葱有利于控制病情，但对洋葱过敏者应避免食用。
3.菠菜
菠菜富含维生素C和叶酸，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，从而保护心血管健康。长期适量食用菠菜可降低患心血管疾病的风险，但注意不要过量食用，以免引起腹泻等问题。
4.大蒜
大蒜含有硫化物，其中的大蒜辣素能够抑制血小板聚集，防止血栓形成，从而起到抗凝的效果。经常吃大蒜还可以降低血液黏稠度，促进血液循环，但是要注意不可空腹食用大蒜，否则可能会刺激胃肠道。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质是一种水溶性纤维，在肠道内吸水膨胀并延缓其他食物通过消化道的速度，从而使血糖上升速度减慢。此外，燕麦还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速体内废物排出，预防便秘的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引发不良后果。建议定期进行体检，监测血压、血脂等指标，以及时发现潜在风险并采取相应措施。
2024-02-25 08:34
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血管伤分为:完全离断、部分破裂、血管壁挫伤、血管内膜撕裂及动脉痉挛、出血、张力性血肿及急性动脉供血不足(苍白、皮温低、麻木、运动障碍、剧痛及远端动脉搏动消失)等血管开放伤表现或供血不足,中断及肢体远端血液回流障碍等闭合性血管伤症状。
症状起因：外伤所致血管损伤，影响其供血情况，进而影响相关功能。
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就诊科室：血管外科
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