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怎样解决更年期肥胖?
补充说明:怎样解决更年期肥胖?
2019-07-11 13:39
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绝经过渡期最早的可始于40岁,历时短至1-2年,长的甚至能达到10-20年。此期卵巢功能逐渐衰退。月经永久性停止了,也就是绝经。我国妇女平均绝经年龄为49.*岁,80%在44-54岁之间,尽管现在的人均寿命已经明显延长了,但是绝经年龄却变化不大,绝经年龄主要取决于遗传。发胖不是绝经过渡期的主要表现。建议你积极做好自我保健。运动是最好的减肥办法,每日保证15-20分钟的快跑以及有氧运动,还是会有不错的效果的。
2019-07-11 14:19
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症状起因:随年龄增长活动减少,机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退,激素代谢的改变,致使脂肪代谢改变,以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下,几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数,而进入更年期后,肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大,肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限,热量消耗的减少,又使其中一些人成为高度肥胖者,从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥,但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人,循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病:肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室:妇科、内分泌