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更年期肥胖的治疗方法？
补充说明：更年期肥胖的治疗方法？
a******W 2019-04-20 22:28
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精选回答(1)
刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
如果说主要想减肥的话，那么一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量，只有这样的话才能正确的消耗体内的脂肪，对于年龄偏大的女性来说需要合理的控制饮食，配合一些体育锻炼的方式当然如果想减肥的话，无论选择哪种方式都一定要坚持才有效果，而且如果说体型偏大的患者，无论做什么锻炼的话都要循序渐进的来，不然的话可能会对关节产生损伤
2019-04-20 22:33
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一是饮食合理，营养适当，当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；二是适当运动，如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。
2019-04-21 00:15
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