发病时间：不清楚
如何运动减腹部赘肉？
补充说明：如何运动减腹部赘肉？
2019-07-12 20:56
我要咨询
精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
如果说腹部的赘肉多需要运动来减赘肉的话，可以真对性的对肚子上做一些针对性的运动，通过有氧的运动和无氧运动相结合，平时的话可以转一些呼啦圈或者是要让人家都能够有效的去除肚子上的赘肉，如果要改变肚子上赘肉的话，首先要改掉一些不好的生活习惯，不能经常性的喝碳酸饮料，吃完饭以后也不要老是坐着，要起来运动一下，避免脂肪过度的堆积在腹部，晚上的话可以少吃一些食物。
2019-07-12 21:12
举报相关问题
向医生提问
