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深呼吸为什么可以放松？
补充说明：深呼吸为什么可以放松？
2019-07-12 21:42
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精选回答(1)
徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗，睡眠呼吸暂停的诊治
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为人体各器官提供更充足的氧气，改善各器官的功能 。深呼吸可以放松人们的情绪和心情。消除人体疲劳，提高免疫力，放松精神，感觉舒适。呼吸是人体正常的生命活动。人们通过呼吸运动吸入新鲜氧气，并排放二氧化碳等代谢废物，以确保人体的正常代谢状态。深呼吸可以增加胸部运动，吸收更多氧气，排出肺部残留气体等代谢废物，促进呼吸道清洁。增加肺活量和血液含氧量，为人体器官提供更充足的氧气，改善器官功能。每当深呼吸时，副交感神经系统就会被激活，可以迅速缓解紧张，从而达到身心放松的目的。深呼吸可以排泄体内代谢废物对健康有益。
2022-07-29 15:22
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空气中的氧气和血液中的二氧化碳没有完全交换并排出体外，所谓深呼吸就是减慢呼吸速度，深呼吸，使空气充分进入肺部和腹部，然后慢慢呼出空气，深呼吸时，肺部会变得越来越窄，以达到最佳的工作状态，胸部的扩大也为内脏提供了足够的空间。
2019-07-12 22:26
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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