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高血脂高胆固醇吃什么？
补充说明：高血脂高胆固醇吃什么？
2021-07-16 21:16
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
高血脂高胆固醇可以吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以吃一些清淡易消化的食物，还可以遵医嘱服用药物治疗。
1、水果
高血脂高胆固醇可能是长期吸烟酗酒引起的，还可能是长期不良的饮食习惯导致的，进而会导致胆固醇含量增高的情况。在平时要以低盐低脂低糖的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，有利于补充机体所需要的营养成分。
2、蔬菜
高血脂高胆固醇的患者可以多吃一些芹菜、菠菜等新鲜的蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以补充机体所需要的营养成分，同时对于促进胃肠道蠕动有一定的辅助作用。
3、清淡易消化的食物
在平时要以清淡易消化的食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠道的负担，同时还可以补充机体所需要的能量。
除此之外，还可以吃一些低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼肉等，对于疾病的恢复是有一定帮助的。
2022-08-30 00:58
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