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怎样快速代谢胡萝卜素？
补充说明：怎样快速代谢胡萝卜素？
2019-07-17 08:45
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
调整饮食、运动、多喝水等方式可以快速代谢胡萝卜素。
1、调整饮食：胡萝卜素摄入过量会导致多种维生素A中毒，如头痛、恶心等，还会导致肝细胞损伤、高脂血症等，饮食方面要注意避免食用含有胡萝卜素素的食物，避免胡萝卜素的积累，促进胡萝卜质的代谢，比如少吃木瓜、胡萝卜、菠菜、南瓜等，少吃含脂肪的食物，如肥肉等含脂肪丰富的脂溶性维生素。2、运动：如果胡萝卜素过多，可以适当的进行有氧运动，如跑步、跳舞、游泳、瑜伽、太极等，促进胡萝卜素代谢。3、多喝水：多喝水能促进身体新陈代谢、刺激胃肠道、促进胃肠蠕动、扩大血液容量、促进肾脏代谢、促进代谢废物排泄、促进胡萝卜素代谢。
建议患者在日常生活中要注意作息，做到早睡早起，避免熬夜，促进新陈代谢，促进胡萝卜素代谢。
2022-07-20 18:50
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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等
提问
第一、建议少吃含胡萝卜素高的食物，可在2～6周内逐渐退黄。第二、平时可以多饮水，以白开水为主，再加以适量运动，多排尿，可以加快组织代谢，可以缩短恢复时间。第三、可以吃一些排水利尿的食物，比如冬瓜等等。第四、建议放松紧张心情，饮食清淡，注意休息保证充足睡眠，不用过度焦虑，会慢慢恢复正常的。
2020-08-31 11:49
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头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
症状起因：颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。 1、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛 常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受 压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。 2、 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛 如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。 3、脑膜受到化学性刺激 1）细菌性脑膜炎 如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。 2）病毒性脑膜炎 如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。 3）其他生物感染性脑膜炎 如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。 4）血性脑脊液 如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。 5）癌性脑膜炎 如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。 6）反应性脑膜炎 如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。 7）脑室或鞘内注射药物或造影剂 无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。 4、头颈部肌肉持久的收缩 如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。 5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症 常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。 6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变 可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。 二、内分泌因素 常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。 三、精神因素
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
