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坐月子能吃调味品吗
补充说明：坐月子能吃调味品吗
2019-07-17 18:55
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
坐月子通常能吃调味品，但要注意适量。
女性在坐月子期间，身体比较虚弱，需要摄入足够的营养，才可以促进身体恢复。调味品中含有盐分，适量食用可以改善食欲，促进消化。但由于女性在坐月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也会减弱，因此要避免过量食用调味品，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
女性在坐月子期间，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌，也可以增强身体抵抗力。还要注意自身保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。另外，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响乳汁分泌。
2023-07-24 05:51
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
产妇在这坐月子期间了，一般什么调料都不能使用了，不能添加盐了、酱油了、味精、鸡精、食醋、辣椒、花椒、茴香。产妇如果有要哺乳的，需要确保奶水充足，吃调味料，容易回奶的。这坐月子的饮食是需要清淡，如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。
2019-07-17 19:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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