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人体基础代谢是多少？
补充说明：人体基础代谢是多少？
2021-07-18 18:41
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
人体基础代谢率一般是指人体在清醒、安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物等因素影响时的能量代谢率。
通常正常成年人在清醒、安静的状态下，基础代谢率的正常值是在1200KJ/m2~1400KJ/m2，儿童和老年人基础代谢率稍高，而且女性的基础代谢率会比男性稍高。基础代谢率是指人体在清醒、安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物等因素影响时的能量代谢率，如果基础代谢率出现异常，可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病导致的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
2022-08-29 23:21
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