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女人腿缺钙有什么症状？
补充说明：女人腿缺钙有什么症状？
a******W 2019-07-25 01:52
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陈爱军 主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：中医手法复位小夹板治疗骨折脱位，中医中药治疗退行性关节炎，颈肩腰腿疼退行性病变；及骨科四肢关节及脊柱创伤手术。
提问
成年女性腿缺钙最常见的症状是手脚抽筋、骨质疏松、背痛和酸痛，建议饮食要规范，不要熬夜，少喝碳酸饮料，多吃含钙量高的食物，如鱼、虾、排骨等。植物性食品和大豆制品、花生仁、核桃仁等硬果类食品中的钙含量也很丰富。虾皮、虾、海带、紫菜等海鲜。
2019-07-25 02:12
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