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腰赘肉怎么减?
补充说明:腰赘肉怎么减?
2019-07-25 03:41
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精选回答(1)
腰上的赘肉多数是由于产后身体还没有完全的恢复或者是跟工作原因有关,长期的坐着会导致腰部出现赘肉,可以通过做瑜伽或者是体育锻炼的方式来减腰上的赘肉,同时也要控制好自己的饮食情况,不要吃得太过油腻,尤其是晚上的时候不能吃得过多。
2019-07-25 04:35
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医生回答(1)
腰赘肉怎么减一般可以通过睡前做一些体育锻炼,例如做俯卧撑或者是仰卧起坐的方式来减少腰部的赘肉,还要控制好饮食,尤其是在睡觉之前不要吃过多的食物,晚饭尽量不要吃主食,不要长时间的坐着,尽量要多起来走动。
2019-07-25 03:53
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