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香菇和菠菜能一起煮吗？
补充说明：香菇和菠菜能一起煮吗？
2019-07-25 12:53
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
香菇和菠菜能一起煮的，它们没有相互的副作用，两者的营养价值也是特别高的，建议菠菜要用水先焯一下再去煮，这样营养价值才会出来，平时要注意均衡的营养，各种的蔬菜水果都可以吃一些，但注意不要吃辛辣刺激性的食物，青菜也最好不要炒的时候放辣椒。
2019-07-25 13:49
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
菠菜和香菇是可以一起煮的，两者的营养成分都是很高的，一般菠菜不可以和豆腐一块儿使用，因为它们两者会引发结石的情况，平时可以多吃一些蔬菜，豆类，瘦肉等富含蛋白质高的食物，水果中含有维生素的成分也是很高，也可以多吃。
2019-07-25 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
