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糖尿病人该吃哪些健康的东西？
补充说明：糖尿病人该吃哪些健康的东西？
2021-07-27 19:33
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精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般可以吃富含维生素、膳食纤维、优质蛋白等健康的东西。
1、富含维生素
如西红柿、黄瓜、白菜等。这些食物中含有较多的维生素A、维生素C等，食用后能够补充人体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、富含膳食纤维
如芹菜、韭菜、红薯等。这些食物中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善糖尿病引起的不适症状。
3、富含优质蛋白
如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。这些食物中含有较多的优质蛋白，能够补充人体所需要的营养物质，并且还可以提高身体抵抗力。
除此之外，还可以吃富含钙、铁等健康的东西。但是要避免吃糖分高的食物，如糖果、巧克力等，以免影响血糖的控制。
2022-08-30 01:28
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